情侣偷拍,乌克兰69vivo

健康資訊
醫養學堂
聯系我們
電話:400-058-2223
傳真:0531-55690737
郵箱:laoshengweng@126.com
地址:山東省濟南市天橋區明湖西路1008號發祥福邸
醫養學堂
多事之秋,這幾種呼吸道常見病不得不防
發布者:admin 發布時間:2018/9/18 點擊:205

秋季是呼吸道疾病的高發季節,一不注意就會生病。

根據五行學說,五臟中的肺,對應自然界的秋季,肺主皮毛,開竅于鼻,肺為“嬌臟”,性喜潤而惡燥,而燥邪為秋季的主氣,稱為“秋燥”,這是中醫認為秋季各類呼吸疾病增多的主要原因。

秋季感冒是由于秋夏季節更替時期,每日早中晚溫差較大,人體在短期沒有適應而引起的病毒性感冒。秋季感冒又分為風寒感冒和風熱感冒。

1風寒感冒

風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒,其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

1)預  防

1、提高自身免疫力

2、合理搭配飲食

3、減少傳染機會

4、接種流感疫苗

2)食  療

蔥豉湯

【配方】: 蔥白2根,豆豉10克。

【制法】:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之后加入蔥白、調料出鍋。

【功效】:解表散寒。

【用法】:趁熱服用,服后蓋被取汗。

黃芪枸杞茶

【配方】:黃芪、枸杞各10克,即枸杞13顆左右,黃芪4-5片。

【制法】:開水沖泡,代茶飲。(建議使用悶燒壺或保溫杯,開水沖泡30分鐘,味道和效果更佳)

【功效】:經常服用,提高免疫力、美顏抗衰,防止臟器功能退化,平時多喝還能預防感冒。

2風熱感冒

風熱感冒多見于夏秋季,外感風熱所致。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

1)預  防

早晨起床后,及時打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時保持室內空氣流通。  

早上用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長期堅持可促進血液循環提高身體抵抗力。 

每天晨起后,適當慢跑一刻鐘,做早操,增強體質,增加機體免疫力。

準備一瓶陳醋或白酒,經常打開蓋子聞聞,可提神醒腦,有效的預防感冒。

根據時令氣候和天氣預報及時添加衣服,不可硬撐。

季節性鼻炎又稱枯草熱或花粉癥,其發病有著明顯的季節性,多在春秋兩季發生,又以秋季為多。植物花粉引起者較多。

1)預  防

1、少辛辣,避免抽煙、喝酒。

2、長時間待在暖氣房、空調室,可以滴鼻炎寧滴劑來緩解鼻腔干燥。

3、多鍛煉,增加自身的抵抗力。

4、鼻子鄰近器官的慢性病要注意治療,如:慢性咽炎、慢性扁桃體炎等。

2)食  療

1.鼻腔內部干燥,可將銀耳配以百合、蓮子、梨混合一定量的蜂蜜煮食,可顯著減輕癥狀。

2.如果患者出現少量清鼻涕,可將適量山藥或薏苡仁與大米一起熬粥喝。

3.若鼻腔內部灼熱,可用菊花、金銀花、桑葉、薄荷等沖泡代茶飲。

秋天天氣干燥,加之環境中的一些粉塵或有害氣體刺激,咽炎發病率比較高。

1)預  防

1、晨起用淡鹽水漱口,飯后清水漱口保持口腔清潔。

2、戒煙酒,少食煎炒和有刺激性的食物,以清淡易消化飲食為宜。

3、多喝水,也可飲用一些清涼潤喉的茶飲,如生梨青果茶、甘蔗汁、茅根汁、石榴汁等。

秋季是哮喘的高發期,秋季的哮喘一般多為過敏性哮喘,哮喘發作起來非常難受,如果能夠做好飲食調理,哮喘是可以避免的。

1)食  療

杏仁蜂蜜湯

【材料】:杏仁9克,蜂蜜30克。

【做法】:杏仁去皮后,與蜂蜜共放鍋中,加水適量,燉湯服食。

【功效】:  潤肺補中,宣肺平喘,潤腸通便。適用于治療支氣管哮喘。

姜汁南瓜

【材料】:南瓜1個,約重500~1000克。姜汁、冰糖、蜂蜜適量。

【做法】:  切開頂蓋,去瓤加入姜汁少許和冰糖、蜂蜜適量,蓋好頂蓋,加水燉2小時,分次服用。

【功效】:適宜于肺、腎兩虛的支氣管哮喘患者。

2)穴位按摩

呼吸道疾病也可以選擇穴位按摩的方法來防治:每天早晚用手掌搓擦大椎(位于第七頸椎棘突下凹陷處),直至發熱為止,可預防感冒。

因為秋季寒氣入侵,很容易感冒。大椎為督脈經穴,主治頭項強痛、咳嗽、氣喘之癥。寒氣大多是從大椎處侵入的,經常搓擦這個部位能夠增強御寒能力、調節人體免疫力,對預防感冒很有幫助。

 
 

打印本頁 || 關閉窗口
版權所有:山東老生翁中藥有限公司   濟南市明湖西路1008號
聯系電話:15605318877 全國統一服務電話: